Yin & relax - mandag

Beskrivelse af service

Giv dig selv et pusterum med blid og rolig yoga - et 11 ugers forløb med ren velvære! På dette hold vil vi jeg guide dig med beroligende og blide bevægelser ind i skønne yin stillinger, korte meditationer og åndedrætsteknikker, og sætte fokus på at berolige krop og sind. Du vil lære at slappe af, at mærke kroppen, slippe spændinger og finde mere indre ro og balance. Yin yoga afstresser kroppen både mentalt og fysisk. Den lærer os at slappe af og hjælper os med at mærke kroppen, slippe spændinger og finde større ro og balance. Tempoet er roligt og stillingerne udføres primært siddende og liggende med yogaprops som klodser og puder. Hver stilling holdes i 3-5 minutter, så kroppen får tid til at slippe spændinger og give efter. Intentionen er at komme dybt ned i vores fysiske krop for at smidiggøre bindevævet. Når vi kommer dybt ned i kroppen, påvirker det vores mentale tilstand og sindet får en dejlig pause fra dagligdagen. Vi slutter altid klassen af med en dejlig lang shavasana, så du kan gå herfra med masser af indre ro og velvære, lige klar til en god og dyb nats søvn. Kom som du er - holdet er for alle! LIDT PRAKTISK YIN & RELAX - hver mandag kl. 19.00 - 20.30 Nyt 11 ugers forløb starter mandag d. 17. april 2023 Sidste yogatime i dette forløb er mandag d. 3. juli 2023 Der er ikke yoga d. 29. maj pga. 2. pinsedag Yogalærer - Karina Bidstrup Pris for alle 11 uger / kr. 1.430,- Jeg vil byde dig velkommen til mit skønne yoga univers, et sted med højt til loftet, udsigt til træer og blå himmel, en skøn lille oase der emmer af fred og ro - med plads til nærvær og plads til dig. En oase hvor der er plads til at lande, plads til at hygge sig efter yogaklassen, nyde en kop te og lidt frugt eller bare at være, før man igen møder livet udenfor. Der er alt det udstyr du måtte have brug for til yoga klassen. Der er gratis parkering samt busstop lige udenfor. Vær opmærksom på….. Dit yogaforløb er personligt! Er du forhindret i at komme, kan du deltage på et af de andre yogahold den pågældende uge, hvis der er ledige pladser. I tilfælde af, at underviser er syg, vil du blive undervist af anden kvalificeret yogalærer. Pengene gives ikke retur.

Kontaktdetaljer

• Hældagervej 165, st tv, 7120 Vejle Ø

  22123355

  karina.bidstrup@gmail.com