Mindful yoga - tirsdag morgen

Beskrivelse af service

En rolig yogaform - hvor du vil møde kroppen blidt med rolige stræk, blide flows, balance og nærvær - et 11 ugers forløb med ekstra fokus på at træne det bevidste nærvær og at finde dyb indre RO! Du vil guides ind i blide og rolige yoga øvelser - der virker stimulerende og befriende for krop og sind. Du vil både møde lange rolige stræk, små blide flows, styrke, balance og nærvær - og vi vil bevæge os roligt i takt med åndedrættet - hvilket virker som ren meditation for sindet. Alt vil foregå i et meget roligt tempo, så vi kan mærke de helt små bevægelser, sanse kroppen fra inderst til yderst - og du efterfølgende vil opleve en følelse af velvære og frihed i kroppen samt ro og klarhed i sindet. Der arbejdes også med åndedrætsøvelser, afspændinger og meditationer - og yogaen vil være en blanding af rolig Hatha, yin og restorativ yoga. Du vil blive undervist i rolige og trygge rammer, i et skønt lille yogastudie i Bredballe ved Vejle, en oase der emmer af fred og ro, med plads til nærvær og plads til dig. Du behøver ikke at have kendskab til yoga - jeg vil guide dig roligt igennem hele forløbet. LIDT PRAKTISK MINDFUL MORGENYOGA - hver tirsdag kl. 9.30 - 10.45 Nyt 11 ugers forløb starter tirsdag d. 18. april 2023 Sidste yogatime i dette forløb er d. 27. juni 2023 Yogalærer Karina Bidstrup Pris for alle 11 uger / kr. 1.320,- Jeg vil byde dig velkommen til mit skønne yoga univers, et sted med højt til loftet, udsigt til træer og blå himmel, en skøn lille oase der emmer af fred og ro med plads til nærvær og plads til dig. En oase hvor der er plads til at lande, plads til at hygge sig efter yogaklassen, nyde en kop te og lidt frugt eller bare at være, før man igen møder livet udenfor. Der er alt det udstyr du måtte have brug for til yoga klassen. Der er gratis parkering samt busstop lige udenfor. Vær opmærksom på….. Dit yogaforløb er personligt! Er du forhindret i at komme, kan du deltage på et af de andre yogahold den pågældende uge, hvis der er ledige pladser. I tilfælde af, at underviser er syg, vil du blive undervist af anden kvalificeret yogalærer. Pengene gives ikke retur.

Kontaktdetaljer

• Hældagervej 165, st tv, 7120 Vejle Ø

  22123355

  karina.bidstrup@gmail.com