En mindful aftenstund

Find ro med yin yoga, duften af æteriske olier og en skøn meditation!

  • Starter 16. nov.
  • 300 danske kroner
  • Hældagervej

Beskrivelse af service

Forkæl dig selv med en meditativ aftenstund i slowmotion - og skab fred og ro i krop og sind! Jeg vil forkæle dig med yin yogaens beroligende øvelser, duften af æteriske olier, en skøn meditation og slutte med en afslappende godnat te. En stund med ekstra fokus på at træne det bevidste nærvær og at finde dyb indre RO! I yin yoga arbejdes der med mange lag i kroppen, og med de rolige og lange yin stræk skabes et mere flydende energi flow i kroppen. Tempoet er roligt og stillingerne udføres primært siddende og liggende med yogaprops som klodser og puder. Hver stilling holdes i 3-5 minutter, så kroppen får tid til at slippe spændinger og give efter. Intentionen er at komme dybt ned i vores fysiske krop for at smidiggøre muskler, bindevæv og led. Det dybe åndedræt vil hjælpe dig i stillingerne og med at vende blikket indad for en stund, at sanse kroppen fra inderst til yderst - så du efterfølgende vil opleve en følelse af velvære og frihed i kroppen samt ro og klarhed i sindet. Kom og nyd en aftenstund med ekstra fokus på at berolige hele dig, at mærke en dyb indre ro - der samtidig gør dig klar til en god og dyb nats søvn. LIDT PRAKTISK ONSDAG D. 16. NOVEMBER KL. 19.00 - 21.00 Pris for yin yoga, meditation, godnat te / kr. 300,- Maks. 15 deltagere. Yogalærer Karina Bidstrup Jeg vil byde dig velkommen til mit skønne yoga univers, et sted med højt til loftet, udsigt til træer og blå himmel, en skøn lille oase der emmer af fred og ro med plads til nærvær og plads til dig. En oase hvor der er plads til at lande, plads til at hygge sig efter yogaklassen, nyde en kop te og lidt frugt eller bare at være, før man igen møder livet udenfor. Der er alt det udstyr du måtte have brug for til yoga klassen. Der er gratis parkering samt busstop lige udenfor.


Kommende sessioner


Kontaktdetaljer

  • Hældagervej 165, st tv, 7120 Vejle Ø

    22123355

    karina.bidstrup@gmail.com