karinabidstrupYOGA_edited.jpg

MIT YOGA UNIVERS

Velkommen til vores skønne yoga univers, karina bidstrup YOGA i Bredballe ved Vejle, et sted med højt til loftet, udsigt til træer og blå himmel, en skøn lille oase der emmer af fred og ro - og med plads til nærvær og plads til dig. 

 

Her i studiet er der plads til alle, hvad enten du kommer for at træne styrke og fleksibilitet - eller for at få et åndehul i en travl hverdag. Vi ønsker at skabe et trygt rum, hvor din bevægelsesglæde kan udforskes i dit tempo og at du går fra studiet fyldt med ro, styrke, lethed og med et smil på læben. Vores klasser er altid små, da vi vægter ro, tid og nærvær til den enkelte meget højt.

 

Efter yogaklassen er der altid tid til at nyde en kop te og lige sidde et øjeblik og nyde fællesskabet, nyde energien og nærværet efter klassen - før vi igen skal møde livet udenfor.

 

Vi glæder os til at byde dig velkommen til yoga, te og fællesskab i vores yoga univers!

Kærlig hilsen Karina og yoga teamet

karina bidstrup YOGA

 
 

NYE HOLD / EVENTS

_edited.jpg
EFTERÅRSYIN
selvforkælelse i efteråret 
26 OKTOBER 19.00 - 21.30

Årstidernes skiften og lige nu mødet med efteråret - overgangen fra lys til mørke og fra varme til kulde. Vi skal sanse naturens skifte og fordybe os gennem blide varmende bevægelser, stille yin og finde dyb indre hvile og fred med yoga nidra.

 

En aften med tid til fordybelse midt i hverdagens travlhed - en aften med tid til refleksion, at mærke efter og bare være med dine følelser og fornemmelser - lige her midt i efteråret.

Læs mere her

_edited.jpg
YOGA FOR MÆND
nyt forløb starter snart
25 OKTOBER 19.00 - 20.15

Er du stiv som et bræt, har du ondt i ryggen, har du svært ved at sove eller måske du mangler energi? - kom med til yoga KUN FOR MÆND, stræk kroppen lang og mærk hvad det gør ved dit velvære!

 

På dette yogaforløb vil der være fokus på at stramme op og øge styrke i ryg, mave, balder og arme. Vi arbejder samtidig med balance, fleksibilitet og åndedrættet, og du vil hurtigt opleve hvordan du får mere velvære, indre ro, styrke og kropbevidsthed.

Læs mere her

Sov godt.jpg
EN MINDFUL AFTENSTUND
med yin & meditation
16 NOVEMBER 19.00 - 21.00

Forkæl dig selv med en meditativ aftenstund i slowmotion - og skab fred og ro i krop og sind!

Jeg vil forkæle dig med yin yogaens beroligende øvelser, duften af æteriske olier, en skøn meditation og slutte med en afslappende godnat te. En stund med ekstra fokus på at træne det bevidste nærvær og at finde dyb indre RO!

I yin yoga arbejdes der med mange lag i kroppen,. Tempoet er roligt og stillingerne udføres primært siddende og liggende. Det dybe åndedræt vil hjælpe dig i stillingerne og med at vende blikket indad - og at sanse kroppen fra inderst til yderst....

Læs mere her

karinabidstrupYOGA_edited.jpg

FØLG MIG PÅ INSTAGRAM