karinabidstrupYOGA_edited.jpg

MIT YOGA UNIVERS

Velkommen til mit skønne yoga univers, karina bidstrup YOGA i Bredballe ved Vejle, et sted med højt til loftet, udsigt til træer og blå himmel, en skøn lille oase der emmer af fred og ro - og med plads til nærvær og plads til dig. 

 

Her i studiet er der plads til alle, hvad enten du kommer for at træne styrke og fleksibilitet - eller for at få et åndehul i en travl hverdag. Jeg ønsker at skabe et trygt rum, hvor din bevægelsesglæde kan udforskes i dit tempo og at du går fra studiet fyldt med ro, styrke, lethed og med et smil på læben. Mine yogahold er altid små, da jeg vægter ro, tid og nærvær til den enkelte meget højt.

 

Efter yogaklassen er der altid tid til at nyde en kop te og lige sidde et øjeblik og nyde fællesskabet, nyde energien og nærværet efter klassen - før vi igen skal møde livet udenfor.

 

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til yoga, te og fællesskab i mit lille yoga univers!

Kærlig hilsen Karina

karina bidstrup YOGA

 
 

EVENTS

Sov godt.jpg
EN MINDFUL AFTENSTUND
med yin & meditation 
16 NOVEMBER 19.00 - 21.00

Forkæl dig selv med en meditativ aftenstund i slowmotion - og skab fred og ro i krop og sind!

Jeg vil forkæle dig med yin yogaens beroligende øvelser, duften af æteriske olier, en skøn meditation og slutte med en afslappende godnat te. En stund med ekstra fokus på at træne det bevidste nærvær og at finde dyb indre RO!

I yin yoga arbejdes der med mange lag i kroppen,. Tempoet er roligt og stillingerne udføres primært siddende og liggende. Det dybe åndedræt vil hjælpe dig i stillingerne og med at vende blikket indad - og at sanse kroppen fra inderst til yderst....

Læs mere her

ChristmasSoftudenTekst.jpg
CHRISTMAS YIN
et pusterum i juletiden
8 DECEMBER 18.30 - 21.00

December er en skøn og hyggelig måned, men kan også være temmelig fortravlet og sætte sine spor i krop og sind. På denne aftenstund vil du med blid yin yoga, meditation og yoga nidra fyldes med RO, indre styrke og nænsomhed i både krop og sind - så du går herfra med lethed, velvære og indre julefred.

Du vil forkæles med yin yogaens beroligende øvelser, hvor vi giver os god tid i hver øvelse - og fokuserer på at løsne stivhed og stramhed i krop og sind - gennem de lange og rolige stræk og kroppens hengivelse til tyngdekraften.

Læs mere her

NYTÅRudenTekst.jpg
NEW YEAR YIN & BOBLER
mød det nye år med nærvær
30 DECEMBER 18.30 - 21.00

Kom og mærk yin yogaens forunderlige verden, hvor vi sætter fokus på grunding og nærvær. Jeg vil med blid yin yoga og meditation fylde dig med ro, indre styrke og nænsomhed i både krop og sind, så du kan give slip på alt det, der ikke nærer dig og sætte en klar og tydelig sankalpa/intension for det nye år, så du går herfra med lethed, velvære og RO - klar til at møde 2023!

Kom med til skøn aften på en af årets sidste dage - og gør krop og sind klar til det nye år. Vi slutter af med bobler, kransekage og ønsker hinanden GODT NYTÅR!

Læs mere her

karinabidstrupYOGA_edited.jpg

FØLG MIG PÅ INSTAGRAM