karinabidstrupYOGA_edited.jpg

MIT YOGA UNIVERS

Velkommen til vores skønne yoga univers, karina bidstrup YOGA i Bredballe ved Vejle, et sted med højt til loftet, udsigt til træer og blå himmel, en skøn lille oase der emmer af fred og ro - og med plads til nærvær og plads til dig. 

 

Her i studiet er der plads til alle, hvad enten du kommer for at træne styrke og fleksibilitet - eller for at få et åndehul i en travl hverdag. Vi ønsker at skabe et trygt rum, hvor din bevægelsesglæde kan udforskes i dit tempo og at du går fra studiet fyldt med ro, styrke, lethed og med et smil på læben. Vores klasser er altid små, da vi vægter ro, tid og nærvær til den enkelte meget højt.

 

Efter yogaklassen er der altid tid til at nyde en kop te og lige sidde et øjeblik og nyde fællesskabet, nyde energien og nærværet efter klassen - før vi igen skal møde livet udenfor.

 

Vi glæder os til at byde dig velkommen til yoga, te og fællesskab i vores yoga univers!

Kærlig hilsen Karina og yoga teamet

karina bidstrup YOGA

 
 

NYE HOLD / EVENTS

MINDFUL YOGA.jpg
MINDFUL YOGA
nyt 8 ugers forløb 
16 AUGUST 17.00 - 18.30

En rolig yogaform - hvor du vil møde kroppen blidt med rolige stræk, blide flows, balance og nærvær - et 6 ugers forløb med ekstra fokus på at træne det bevidste nærvær og at finde dyb indre RO!

De fleste yogaøvelser vil være liggende eller siddende og alt vil foregå i et meget roligt tempo, så vi kan mærke de helt små bevægelser, sanse kroppen fra inderst til yderst - og du efterfølgende vil opleve en følelse af velvære og frihed i kroppen samt ro og klarhed i sindet.

Læs mere her

Ayurveda workshop.jpg
AYURVEDA WORKSHOP
med Signe Nordal
22 SEPTEMBER 18.30 - 21.00

Er du nysgerrig på ayurveda og vil du vide hvordan du holder dine Doshaer i balance - som netop er nøglen til din mentale og fysiske sundhed?

 

Ayurveda betyder “livets videnskab” - et holistisk sundhedssystem, der igennem årtusinder har udviklet sig i Indien. Ifølge den ayurvediske teori er vi alle sammensat af fem elementer - bestående af - luft, vand, ild, jord og rum - og disse elementer kombineres i kroppen til at danne tre livsenergier.

 

Signe Nordal gæster studiet og vil invitere dig med på denne workshop - hvor du kan lære meget mere om ayurveda…..

Læs mere her

Sov godt.jpg
EN MINDFUL AFTENSTUND
med yin & meditation
31 AUGUST 19.00 - 21.00

Forkæl dig selv med en meditativ aftenstund i slowmotion - og skab fred og ro i krop og sind!

Jeg vil forkæle dig med yin yogaens beroligende øvelser, duften af æteriske olier, en skøn meditation og slutte med en afslappende godnat te. En stund med ekstra fokus på at træne det bevidste nærvær og at finde dyb indre RO!

I yin yoga arbejdes der med mange lag i kroppen,. Tempoet er roligt og stillingerne udføres primært siddende og liggende. Det dybe åndedræt vil hjælpe dig i stillingerne og med at vende blikket indad - og at sanse kroppen fra inderst til yderst....

Læs mere her

karinabidstrupYOGA_edited.jpg

FØLG OS PÅ INSTAGRAM